"Una hora de estrés equivale a cinco de trabajo físico. Cinco minutos de risa equivalen a 45 de ejercicio"

Precisamente, uno de los lemas de esta última disciplina es "orden, limpieza y sentido común", que es lo que Ana Vaquero, una de las impulsoras del proyecto desde Armonía, considera que tenemos que poner en nuestra vida en este año 2012. Vaquero explica que este proyecto, que rondaba desde hacía tiempo en las cabezas de muchas personas, se ha hecho realidad gracias al co-working, la cooperación entre empresas que no se ven como competencia sino como sinergía. Los talleres se impartirán de enero a junio en los hoteles San Antonio El Real y Eurostars. En este último tuvo lugar su presentación en la tarde del miércoles.

"La persona que no se ríe de sí misma o embrutece o enloquece"

Luis Muñiz, que imparte el taller 'Sentido del humor, salud y bienestar', asegura muy serio que "la persona que no se ríe de sí misma o embrutece o enloquece". Defensor que la importancia de la risa para alejar la depresión e incluso el cáncer, sostiene que la risa es más antigua que el habla, que mata al miedo, que permitió sobrevivir a los encerrados en los campos de concentración "porque era lo único que les quedaba".  En definitiva y como reflexiones regaladas por Muñiz, la risa es la distancia más corta entre dos personas. Es una fiesta del cuerpo y el humor es el mecanismo más poderoso para expandir la mente y la imaginación. Para finalizar su exposición, dos datos: "Una hora de estrés equivale a cinco de trabajo físico. Cinco minutos de risa equivalen a 45 de ejercicio".

"Me dan ganas de reírme más y dejar de ir al gimnasio", responde Yolanda Sanz, que propone un viaje hacia el interior en la mejor compañía: la de uno mismo. Proponer autoconocerse, aceptarse y gestionar mejor las emociones. Trabajar la autoestima, el autocontrol y la responsabilidad sobre la propia vida. Todo ello con el fin último de la superación. El otro taller que imparte se titula 'Vivir sin prisas'. En él explica las consecuencias reales del estrés sobre el organismo, enseña a echar el freno y a gestionar eficazmente el tiempo "una de las pocas cosas democráticas que quedan", porque todos tenemos el mismo.

"No hay crisis de valores, hay bancarrota de valores"

El educador social Sergio Arranz imparte los talleres de 'self coaching', -que es un proceso de acompañamiento profesional que promueve el autoconocimiento y el desarrollo personal- y de 'Inteligencia espiritual y clarificación de valores'. Arranz asegura que "no hay crisis de valores, hay bancarrota de valores". Propone clarificarlos para poder emprender. Sus talleres son interdisciplinarios, vivenciales, interactivos y muy divertidos.

Hablando de valores, Magdalena Gil enseña cuentos para educar. Su taller se divide en tres bloques: estimular la creatividad rompiendo condicionantes, analizar los valores de los cuentos tradicionales y finalmente, ser capaces de crear las historias que reflejen esos valores de forma individualizada y grupal. Buscando el denominador común de todos estos talleres de crecimiento personal, Malena concluye que "todos los buscan lo mismo: No ya la felicidad sino el equilibrio físico y psíquico para disfrutar de los momentos felices".