La Fundación Caja Rural y el Centro Médico Los Tilos presentan los “Encuentros de salud y deporte” como parte de las actividades previas a la Media Maratón Cajaviva Segovia

La Fundación Caja Rural y el Centro Médico Los Tilos presentan sus “Encuentros de salud y deporte”, un ciclo de conferencias y charlas dirigidas principalmente a corredores y deportistas en general que quieran mejorar sus condiciones físicas.

La primera sesión de este ciclo, que llevará por título “El secreto del éxito deportivo: claves para potenciar el rendimiento cardíaco”, contará con la presencia del cardiólogo especialista en cardiología deportiva Miguel Ángel Gómez Sánchez, del Centro Médico “Los Tilos”. Durante su intervención, el experto abordará aspectos fundamentales relacionados con el sistema cardiovascular y su impacto en la actividad física.

Entre los temas destacados de la charla, se incluyen:

• Diferencias entre una prueba de esfuerzo convencional y una con análisis de gases: qué información adicional aporta esta última y por qué puede ser clave en la planificación del entrenamiento.
• El momento óptimo para evaluar el rendimiento de un deportista: cuándo y cómo realizar controles para maximizar el desempeño y prevenir lesiones.
• Prevención de la muerte súbita en competición: cuáles son los principales factores de riesgo y qué medidas pueden tomarse para reducirlos.
• Cálculo del gasto calórico en la práctica deportiva: cómo conocer de manera precisa el consumo energético según la intensidad y duración del ejercicio.

Un espacio de formación para deportistas de todos los niveles

Los “Encuentros de Salud y Deporte” pretenden ser un espacio en el que los deportistas de Segovia encuentren información de valor en materia de salud, entrenamiento físico adecuado y detección de cardiopatías ocultas.

 Desde corredores aficionados hasta atletas experimentados, todos encontrarán en este ciclo de conferencias una fuente de conocimiento para optimizar su rendimiento y cuidar su bienestar. Como comenta el Dr. Gómez Sanchez “la colaboración del equipo multidisciplinar, cardiólogo, entrenador, medico deportivo, psicólogo, nutricionista etc.… es fundamental para llevar al deportista a conseguir sus objetivos”.

Esta acción se enmarca dentro de la programación ONE HEALTH. El Campus María Zambrano de la UVa colabora con la Fundación Caja Rural de Segovia a través de One HEALTH, un enfoque integral de salud con el apoyo al deporte como prevención y como prescripción.

La experiencia de un referente en el Trail Running: David López Castán

Además de la ponencia del Dr. Gómez Sánchez, los asistentes tendrán la oportunidad de conocer de primera mano la experiencia del reconocido corredor y entrenador de Trail Running, David López Castán del DLC Trail Team.

López Castán compartirá su experiencia como deportista de élite, detallando cómo aplica en su entrenamiento diario los conocimientos científicos sobre salud y rendimiento. Los asistentes podrán participar en una charla distendida con el atleta, plantear preguntas y conocer en detalle su experiencia en el mundo del Trail Running.

Con esta iniciativa, la Fundación Caja Rural de Segovia reafirma su compromiso con la salud, la formación y la promoción del deporte como herramienta de bienestar físico y emocional.