Rutas Saludables

Desde la Junta Provincial de la Asociación Española Contra el Cáncer de Segovia, nos ponemos en contacto con ustedes para informarles del comienzo en octubre del nuevo curso de una actividad, “Rutas Saludables”, que vamos a realizar para promover hábitos de vida saludables entre la población de Segovia, tanto en personas con una enfermedad oncológica y sus familiares, como en la población en general.   

    Diversos estudios han corroborado que las enfermedades no transmisibles son responsables del 70% de los fallecimientos a nivel mundial. Este grupo está conformado por las enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes, obesidad y enfermedades respiratorias crónicas principalmente. 

    Los principales factores de riesgo para este tipo de enfermedades son el consumo de tabaco, la mala alimentación, la falta de actividad física (sedentarismo) y el consumo de alcohol. En el caso concreto de la obesidad, íntimamente relacionada con la mala alimentación y sedentarismo, esta ocasiona hasta 4 millones de muertes al año (Afshin et al., 2017). Interviniendo sobre estos factores de riesgo se puede disminuir el 80% de los casos de enfermedad cardiaca prematura y diabetes, y del 30 a 50% de los casos de cáncer en general (WHO, 2019a, 2019b).

    La actividad que vamos a realizar, “Rutas Saludables”, se basa en la dinamización de una caminata corta, de aproximadamente una hora, con periodicidad de dos veces a la  semana. De esta manera, queremos conseguir que las personas que acudan a la actividad se interesen por ella, tengan el compromiso de acudir semanalmente, y a largo plazo, generen el hábito para que continúen o incluso incrementen su nivel de actividad física de manera sostenida en el tiempo.

    Queremos retomar este octubre la actividad que estuvo llevándose a cabo de abril a junio de este año, respetando siempre las medidas de seguridad pertinentes en cada momento, para salvaguardar la seguridad frente a la situación actual de pandemia.

    Solicitamos la difusión a través de los medios de prensa para que la población conozca esta actividad que puede resultar beneficiosa en muchos sentidos.

  Para cualquier petición de información sobre el Programa, duda o consulta, por favor, escribidnos a segovia@aecc.es  o llamadnos a 921 42 63 61.