La Fundación Caja Rural de Segovia reúne a más de 200 personas en una nueva cita de Salud Mental Viva dedicada a la felicidad

La Fundación Caja Rural de Segovia celebró ayer jueves en el Palacio Quintanar el segundo encuentro de su ciclo Salud Mental Viva, una iniciativa que busca promover el bienestar emocional y acercar la salud mental a la ciudadanía.

La jornada reunió a más de 200 asistentes, que participaron en la conferencia impartida por el psicólogo Antonio de Dios González, centrada en la búsqueda de la felicidad y el bienestar más allá de las circunstancias personales.

Bajo el título “La felicidad en tus manos: pautas para mantener tu bienestar más allá de las circunstancias”, Antonio de Dios, director de Avatar Psicólogos y responsable del área de Psicología del Hospital Quirónsalud Marbella, ofreció una reflexión práctica y cercana sobre cómo las personas podemos fortalecer nuestro bienestar emocional a través de nuestros hábitos mentales, valores y nuestra capacidad de interpretar la realidad desde una perspectiva más consciente.

Durante su intervención, el especialista abordó cuestiones relacionadas con el estrés, la ansiedad y la depresión, explicando cómo la forma en que el cerebro interpreta las amenazas influye directamente en nuestro estado emocional. Asimismo, destacó la importancia de identificar y trabajar las llamadas creencias limitantes, aquellas ideas aprendidas que condicionan nuestra manera de afrontar la vida y que pueden dificultar el bienestar personal.

Uno de los mensajes que más conectó con el público fue la necesidad de aprender a vivir “desde el amor y no desde el miedo”, entendiendo que muchas de nuestras decisiones y emociones están condicionadas por pensamientos automáticos basados en la inseguridad o la necesidad de control. En este sentido, Antonio de Dios invitó a los asistentes a reflexionar sobre cómo recuperar una forma de vivir más consciente, coherente con los propios valores y orientada al bienestar real.

La conferencia también dejó espacio para reflexiones sobre conceptos profundamente arraigados en la sociedad actual, como la idea del sacrificio. El ponente recordó el origen etimológico de la palabra, explicando que “sacrificio” proviene del latín sacri (sagrado) y ficio (hacer), es decir, “hacer algo sagrado”. A partir de esta idea, cuestionó la creencia social que asocia el sufrimiento o el sacrificio constante con una mayor valía personal, invitando a replantear la forma en que entendemos el esfuerzo, el éxito y el cuidado de uno mismo.

A través de ejemplos y herramientas prácticas, Antonio de Dios animó a los asistentes a pasar de “sobrevivir” a “súper vivir”, promoviendo una actitud más alineada con los valores personales y menos condicionada por el miedo o las circunstancias externas. Su mensaje conectó con el público, que respondió con gran interés y participación durante todo el encuentro.

Con esta segunda cita, la Fundación Caja Rural de Segovia consolida el ciclo Salud Mental Viva como un espacio de referencia para la divulgación y el diálogo en torno a la salud mental en la provincia, acercando a profesionales de prestigio y fomentando la reflexión sobre uno de los grandes retos sociales de nuestro tiempo. La Fundación reafirma así su compromiso con iniciativas que contribuyen al bienestar de las personas y a la creación de espacios de encuentro, aprendizaje y reflexión abiertos a toda la sociedad.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), casi una de cada siete personas en el mundo vive con algún trastorno mental, lo que supone más de mil millones de personas a nivel global. Entre los problemas más frecuentes destacan la ansiedad y la depresión, esta última una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo.

En España, además, los problemas de salud mental han adquirido una relevancia creciente en los últimos años, especialmente entre jóvenes y población adulta, consolidándose como uno de los principales desafíos para el bienestar individual y colectivo.